Perfeccionismo

Por Karlla Emanuelle Ferreira Lima*.

Será que exigimos, de forma exagerada, a perfeição humana de nós mesmos e dos outros?

Te convido a conhecer um pouco sobre o perfeccionismo e sua relação com o desempenho esportivo.

Boa leitura!

O perfeccionismo pode ser considerado como uma disposição multidimensional da personalidade que interfere em domínios da vida de uma pessoa ao longo de sua existência (STOEBER, 2018) e, talvez por isso, gera muita curiosidade e investigação, especialmente no âmbito esportivo. Quando considerado como uma disposição da personalidade, compreende-se o perfeccionismo como um fenômeno que pode ser aprendido e modelado pelas experiências ao longo da vida, podendo ser modificado ao longo do tempo por situações dadas pelo contexto social (STOEBER, 2018), diferente de quando é considerada como traço de personalidade, quando são vistas como gerais, estáveis e responsáveis por padrões consistentes de comportamento (STOEBER et al., 2017). Pesquisas demonstram que algumas das dimensões estão ligadas a resultados positivos, e que, esses, devem ser categorizados entre perfeccionismo adaptativo (esforços perfeccionistas) e mal adaptativo (preocupações perfeccionistas) (FLETT; HEWITT, 2005; NASCIMENTO JUNIOR et al., 2019).

Segundo a perspectiva multidimensional, o perfeccionismo pode ser compreendido a partir de duas características principais, os esforços perfeccionistas e as preocupações perfeccionistas (STOEBER, 2014). Os aspectos adaptativos do perfeccionismo estão relacionados aos esforços perfeccionistas, correspondendo à tendência que as pessoas têm de estabelecer altos padrões para si e dar-lhes grande importância. Já as preocupações perfeccionistas correspondem aos aspectos mal adaptativos do perfeccionismo, compreendendo elementos como preocupação com os erros, dúvidas sobre ações, perfeccionismo socialmente prescrito, expectativas dos pais e críticas parentais. Os esforços perfeccionistas estão relacionados com altos padrões de realização pessoal, emoções positivas, autoconfiança e esperança de sucesso, enquanto as preocupações perfeccionistas associam-se às preocupações com os erros, medo de fracassar, reações emocionais negativas, expectativas frustradas, autocrítica e estresse (STOEBER, 2018; COWDEN et al., 2019).

O perfeccionismo no cenário esportivo, dividido entres as glorias, frustações, e tantas outras reações emocionais, tem se tornado cada vez mais objeto de estudos dos pesquisadores. Com isso, compreender como o perfeccionismo interfere nos comportamentos dos atletas é importante à medida que pode afetar o desempenho atlético tanto individualmente quanto em equipes esportivas (HILL et al., 2018).

Estudos recentes do GEPEEX tem investigado essa variável psicológica no contexto esportivo, abordando a relação entre os traços de perfeccionismo e a satisfação das necessidades psicológicas básicas de atletas na modalidade futsal (NASCIMENTO JUNIOR et al., 2019), a associação do perfeccionismo com o desempenho de equipes de futsal (NASCIMENTO JUNIOR et al.,2020), o perfeccionismo como um papel preditor na percepção da coesão da equipe entre atletas brasileiros de futsal (NASCIMENTO JUNIOR et al., 2020), e também o papel dos traços de perfeccionismo sobre as estratégias de coping em jogadores de futebol (NASCIMENTO JUNIOR et al.,2020). Tais pesquisas evidenciaram que os esforços perfeccionistas (adaptativo) apresentaram relações positivas com o desempenho coletivo, coesão da tarefa, e satisfação das necessidades psicológicas básicas, além de influenciar de forma assertiva nas estratégias de enfrentamento de estresse nos ambientes de treinamento profissionalizado de futebol, enquanto as preocupações perfeccionistas podem provocar prejuízo para o desempenho dos atletas.

Dessa forma, proporcionar um ambiente que desenvolva e potencialize nos atletas (sejam de modalidades individuais ou coletivas) características positivas, e uma busca constante por excelência de forma saudável, podem resultar em ganhos significativos, pois esses interesses estarão relacionados aos esforços e determinação dos indivíduos, objetivando assim a realização de tarefas sem tantas cobranças exageradas.

REFERÊNCIAS

COWDEN, Richard G. et al. Perfectionism and motivation in sport: The mediating role of mental toughness. South African Journal of Science, v. 115, n. 1-2, p. 1-7, 2019.

DO NASCIMENTO JUNIOR, José Roberto Andrade et al. O perfeccionismo dos atletas está associado ao desempenho de equipes de futsal?. Revista Psicologia-Teoria e Prática, v. 22, n. 2, 2020.

DO NASCIMENTO JÚNIOR, José Roberto Andrade et al. Perfeccionismo. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 33, n. 3, p. 413-424, 2019.

FLETT, Gordon L.; HEWITT, Paul L. Perfectionism and maladjustment: An overview of theoretical, definitional, and treatment issues. 2002.

FLETT, Gordon L.; HEWITT, Paul L. The perils of perfectionism in sports and exercise. Current directions in psychological science, v. 14, n. 1, p. 14-18, 2005.

HEWITT, Paul L.; FLETT, Gordon L. Perfectionism in the self and social contexts: conceptualization, assessment, and association with psychopathology. Journal of personality and social psychology, v. 60, n. 3, p. 456, 1991.

HILL, Andrew P.; MALLINSON-HOWARD, Sarah H.; JOWETT, Gareth E. Multidimensional perfectionism in sport: A meta-analytical review. Sport, Exercise, and Performance Psychology, v. 7, n. 3, p. 235, 2018.

JUNIOR, José Roberto Andrade Do Nascimento et al. Perfectionism traits and coping strategies in soccer: a study on athletes' training environment. Journal of Physical Education and Sport, v. 20, n. 2, p. 658-665, 2020.

NASCIMENTO JUNIOR, José Roberto Andrade do et al. The predicting role of perfectionism on team cohesion among Brazilian futsal athletes. Motriz: Revista de Educação Física, v. 26, n. 1, 2020.

STOEBER, Joachim. Perfectionism in sport and dance: A double-edged sword. International Journal of Sport Psychology, v. 45, n. 4, p. 385-394, 2014.

STOEBER, Joachim. The dual nature of perfectionism in sports: Relationships with emotion, motivation, and performance. International Review of Sport and Exercise Psychology, v. 4, n. 2, p. 128-145, 2011.

STOEBER, Joachim. The psychology of perfectionism: Critical issues, open questions, and future directions. 2018.